入冬前最可怕的时候到了更要命的是你得知
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今天，过完了长假的你 是带怎样的一种心情上班呢 06:00 07:00 08:00 快快快，要迟到了 为了给亲们提提神 大张家口的天气 出手了~ 降温！！！ 十一过后的第一个早上 你体会的绝不是心凉 是身心俱凉 没错 老天的心情也不灿烂， 没时间解释了 先套上秋裤再听小全儿说吧 +++++我是穿秋裤的分割线+++++ 一切皆因为那个“TA”的来临 5级~6级的阵风 最低气温只有1℃ 最高气温也只有13℃ 没错 TA就是“寒露“ 袅袅凉风动，凄凄寒露零。 从今天开始，可不能再秋冻了。 寒露简历 中文名称：寒露 外文名称：ColdDew 代表寓意：气温比白露时更低 气候特点：气温下降，露水更凉 风俗活动：赏菊、登高 风俗食物：饮菊花酒 三 候：鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华 养 生：润肺生津、健脾益胃 寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，也可以说寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，冬天的脚步越来越近了。 好吧，假期是真过去了 不管咋样，调整好心情 多穿点衣服，上班啦！ 做为假期值班 还哪也没去的小全儿 今天…… 下面说点实用的吧 天气突然转凉，我们应该注意什么呢？ 先注意1足部保暖2适时添衣3朝盐晚蜜4不要憋尿再教你几招明天后，必须要防范感冒！寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。 此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。 据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。 可以这样做1常搓大椎穴提升阳气防感冒深秋感冒多发，要养成习惯，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，防止感冒。 2每天中午弹中指，强心护心寒露以后，气血流注心包经，这时抓紧锻炼，可以促进气血循环，冬天手脚冰凉的状况会得到改善。 方法是：每天中午弹中指——用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复遍，可以疏通心包经，增强心阳。增强心阳起到强心护心的作用。 在这突然转冷的时节，适宜艾灸！ 在这里给大家提供一个“寒露养生秘方” “冷空气浴”寒露节气最便宜的养生方法 吃对七种豆1大豆（黄豆）2红豆3绿豆4黑豆5豌豆6豇豆7蚕豆注意了！ 寒露饮食养生5个关键词润燥●平补●增甘●温热●胡桃柿子 1滋阴餐，润肺燥2少吃点苦，多点甜蜜3温热食物最相宜4寒露的专属神药核桃仁 柿子 5两个“萝卜”包你身体顺畅！白萝卜 胡萝卜 最后再提醒大家，想要入冬不生病！ 牢记三点1、登高，聚阳气中医养生讲究秋天收敛阳气，潜藏于体内，这样到了冬天可以抵御寒气。秋天外界的阳气已经衰弱了，但高山上则不同。古人认为，“山为阳泽为阴，高为阳低为阴”，高山上是极阳重合的地方，所以秋天登高可以聚敛阳气。以现代西医角度看来，登高还可以增加肺活量，预防冬天的感冒。 2、盘腿平坐每天早晨上班前，在家盘腿平坐，双手臂举过头，掌心向上，深呼吸，叩齿、耸肩、咽津，各做5~10次，可预防颈椎痛、腰痛、痔疮、鼻炎、头痛和腹泻。 3、秋补先顺气在寒露前后三天，最好喝一种顺气安中的汤，此汤是开路工兵，专治气滞。这个汤制作起来也非常简单，香附米20克、紫苏30克、路路通9克，再加上荷叶梗30克，藕节10克，白萝卜带根2个，煮成汤，喝汤吃萝卜。 冬天要来了，注意保暖哦！ 关于·About 综合自最爱大北京、网络 编辑：张小雯儿 公信源于责任权威造就品质 小编工资已与此赞挂钩，一赞一分钱！求！打！赏！↓↓ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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