小寒1月6日(农历十二月十三)-补肾御寒核桃仁饼：碎核桃仁50克，面料克，白糖适量，混合，加水，搅匀，烙薄饼吃。

　　大寒1月21日(农历十二月二十八)-强肝壮胆黄花合欢汤：黄花菜25克，合欢花10克，加水煮半小时，睡前一小时加蜂蜜喝。

　　立春2月4日(农历正月十三)-壮胆：多敲胆经和泡脚如果是冠心病，就用川芎30克香附15克丹参50克檀香10克煎好水后放5克冰片，趁热气先熏再泡脚20至30分钟，早晚泡两次，对于冠心病有很好的帮助。

　　对于心肾不交的泡脚方法是：活磁实50酸枣仁和柏子仁各30克当归20克夜交藤15克煎水睡前泡脚。

　　高血压泡脚方：用钩藤20克切碎加少量的冰片，用布包好，扎紧，放在盆子里面用开水泡一下，早上起来和晚上睡以前都泡20分钟。

　　乙肝泡脚方：(此方也适合大众用)柴胡龙胆草元胡佛手路路通丹参鸡骨草珍珠草各10克煎水泡脚。

　　雨水2月19日(农历正月二十八)-锻炼肺经：枸杞子、黄芪、菊花适量，泡水喝。

　　惊蛰3月5日(农历二月十三)-清大肠：柏子仁10克，白芝麻25克，打粉，大米适量，煮粥，吃时加蜂蜜。

　　春分3月20日(农历二月二十八)-防春困香囊：川芎10克，白芷10克，苍术20克，丁香50克，磨粉，取5克装香囊，带身上，半月一换。

　　清明4月4日(农历三月十四)-柔肝养肝：百合60克，大米克或克，者粥。

　　谷雨4月20日(农历三月三十)-养胃健脾：大米克，小米克，紫米克，玉米克，薏米克，扁豆克，红豆克，黄豆克，绿豆克，黑豆克，莲子克，芡实克，煮粥。

　　立夏5月5日(农历四月十五日)-健脾护心：菊花30克，麦冬15克，加水煮沸，弃渣留汁，喝时加蜂蜜。

　　小满5月20日(农历四月三十)-祛湿：山药冬瓜汤

　　芒种6月5日(农历闰四月十六)-旺心脏：四物汤：当归(10克)川芎(8克)白芍(12克)熟地(12克)。

　　夏至6月21日(农历五月初三)-滋阴养肾：夏至养生茶：五味子5克，西洋参5克，龙眼肉5克，冰糖20克，炖服，多放点水，当茶喝。

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