现在的人想身体好，只注意一个营养，我看居士林的伙食你们应该满足了吧？我们几个学生初来的时候不适应，这一次我来，看到有的本来黑脸变了白脸，有的白脸变红脸，有的胖了。拿我来说，我学生说我这个人很奇怪，只要我休息一下，我人就会胖起来。而且我今年69岁了，你看我天天讲，白天讲晚上讲，也讲不倒的，我是一个不倒翁了，再辛苦也不会倒，人家要把我推倒也推不倒，我最多摇几摇，又上来了，这就是靠禅定。一修禅定，里边路路通，吃下去东西，就容易吸收营养。

摘自傅味琴老师《文殊真言念诵略法》

（本文标题为编者所加）

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